切っても切れない美と健康の関係性byりり
今回は50代女性、優里さんの体験談をお伝えしていきたいと思います。
女性が女性として生きていくとき
気にせずにいられない『美と健康』
それは表裏一体でもあります。
美だけに目を向け健康を
害してしまっては意味がありません
そして、健康に気を付けて美に
意識を向けなければ
女性らしさを見失います。
美と健康が両方あるからこそ
女性としてキラキラ・イキイキと
いつまでも素敵に生きられるのだと
思っています。
今日は、美と健康、両方を手に入れて
素敵な日々を送るためのお話です。
美とは一体なんだろう？
皆さん、美と聞くとアンチエイジング
UVケア、エステに脱毛と大忙しです。
年齢による、小じわやシミを気にしたり
夏場は紫外線から逃れようと
雨も降っていないのに傘をさす必要があり
エステに行ってヘッドマッサージ
全身脱毛と本当に休んでいる暇がありません。
クタクタに疲れた夜に
オールインワンジェルを
これでもかとペタペタ音がするまで
染み込ませて翌日には
プルプルの肌の出来上がり。
私もそんな日々を送っていました。
50代になって色々やめてみた
50代になり、ペタペタ美容液を
ピタッと止めました。
なぜなら、ちっとも肌が
喜んでいなかったのです。
シミを隠すための必死のメイクも止めました。
ある日の洗顔後、鏡でじーっと
自分の顔を見たのです。
とても久しぶりにすっぴんの肌を
じーっと。見てみぬふりを
していた肌をよく見たら
とっても荒れて泣いていました。
その日から、私は自分の年齢と
敏感肌にあった方法で、肌をいたわるように
オーガニックのものを選びその日の
肌の調子に合わせて丁寧に
お手入れをするようにしました。
今日は肌が疲れてるな？
と思ったら洗顔後に少量。
すると、肌がまだまだこれからと
言っているかのように
元気になってきたのです。
健康を手に入れるには？
誰だってずっと健康でいたいですね。
私は甘いものが大好きでやめられず
若いときからずっとダイエット中でした。
そして、50代になってスイーツも
ピタっとまではいきませんが
ほとんど食べなくなりました。
スイーツで糖質を取り、脂肪に変えて
その脂肪を落とすためのダイエット。
とっても効率が悪い上に、これまた
自分の体をいたわっていなかったのです。
好きなものを食べて、脂肪がついたから
必死に痩せるの繰り返しでどれほど
身体が摩耗したか分かりません。
体重を10キロほど落としてみました。
結局は美と健康の二刀流！
そして、やっと気がついたことがあります。
美を手に入れようと必死になっていたこと
健康を手に入れようと必死になっていたこと
どちらも自分の身体をいたわってあげて
キラキラ・イキイキと素敵な女性に
なりたいと願った時、美と健康は
つながっていたのです。
美に意識を向ければ健康にも気をつける
健康に意識を向ければ自然と
美しくなれることに。
美と健康のためにサプリメントを
飲んだり、いつも美と健康は2つで1つ
と思い、いたわって美しい女性を
長く続けたい！
今はそう思っています。
自分の方法で・・・
こんにちは！
ハピネスブロガー☆りりです！