長寿の秘訣！美容と健康は一緒に考えるbyりり
今回は50代女性、里奈さんの考えを言葉にしてお伝えしていきたいと思います。
一般的になりますが、女性という人達は
何時の時代も、いつの世も女性にとって
最大の関心事が美的関心とも言われていて
それは永遠のテーマであり、その関心の
度合いも若いほど高いとも言われます。
しかし、高齢者であっても美や装いに
関しては意識が高いようです。
ところで、女性が美容のために通常
行なっていることや意識していることは
第一に睡眠・食事・運動や
フィットネスなどがあります。
最近では美容効果のあるサプリメントも
よく宣伝されているようですが
実際に意識して実践しているかというと
そうでもない方が多いと思います。
とはいえ、食事や運動に関しては
感心が高いように感じます。
やはり、女性はいつの時代も
美容に関しては関心が高いものです。
特に中年以上の年代になった女性に関しては
生活スタイルの改善として運動や食事
睡眠とのバランスを考える必要があります。
多少なりとも緊張感を持って仕事を
している人や運動を好んでしている
人達は、肌に潤いがあることが
専門家に言わせても判明しているそうです。
日本のシニア層の女性は美容に関心が高い
日本人女性の平均寿命というのは
86歳を超えていて、世界的に見ても
世界一位となっているそうです。
そんな例として長寿国の日本女性たちは
中年と言われる40代や50代より
60代の方が健康意識や美容意識が
高いとされ、それだけに生活態度も
前向きで積極的であり、自己管理や
啓発活動、レジャーなどを前向きに
楽しんでいるともされているのです。
そのためか、美容への関心度が高いのは
シニア層の女性達で、 特に60代の
女性達はスキンケアや化粧行動を
毎日するなど、美容意識も他の若い年代より
高く60代女性は肌が潤っている
と言われています。
そして60代の女性の美の秘訣は
アクティブで行動的なことがより高い
美容意識があり生活スタイルにしても
運動や食事、其れに睡眠と肌の関係性に
おいては、特に健康のための「運動」を
意識していることがわかるのです。
美容や健康は生活環境も大切
一般に女性にしろ男性にしろ人間として
生まれて来たら、理想としては、よく生き、
よく老い、よく病み、そしてよく死ぬ
ということで、即ちそれが大往生を
遂げるのが本来の姿といえるでしょう。
私の出身が長野県ではありますが
現在都会でサラリーマン生活をしていて
即ち、都会の賑やかで喧騒の中で
暮らしてきましたが、時折のニュースで
長野県の人達の平均寿命は男性が81歳で
全国１位、 女性も5位で87歳と言われて
意識するときもあります。
最近では医療や医薬だけでなくサプリや
美容に関しても相当に進んでいるようです。
医療というのは私たちの長い歴史が
積み重ねた知恵であり、健康で
生活できるのも、医療の技術や体制が
整っているからに他なりません。
人間や女性達が美しく、そして長く
生きることは、医療や美容用品の発達も
さることながら普段からの自己管理や
自己の健康啓発、更には日々の運動や食事
睡眠などが美容や健康にとっては
とても大切なことでしょう。
我々人々の生活というのは、自然環境
風土とともに生かされていることも事実で
医療や医薬によっても美容や健康が
生かされているといっても
過言ではないようでしょう。
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