ウォーキング・継続は力なりbyりり こんにちは！ ハピネスブロガー☆りりです！ 普段運動をしていない人は関節や 呼吸器に大きな負荷をかける事は おススメできません。 健康増進のために！と始めた エクササイズが健康を害する...