毎日の運動不足解消に最適!ウォーキングがもたらす影響とは?
ウォーキング・継続は力なりbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 普段運動をしていない人は関節や 呼吸器に大きな負荷をかける事は おススメできません。 健康増進のために!と始めた エクササイズが健康を害する...
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美と健康と生活習慣のお得情報健康的な体作りには継続が大事byりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は50代男性、和樹さんの体験談をお伝えしていきたいと思います。 50歳を超え体の不調が色々な箇所で 出てくることから、とても健康につい...
美と健康と生活習慣のお得情報長寿の秘訣!美容と健康は一緒に考えるbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は50代女性、里奈さんの考えを言葉にしてお伝えしていきたいと思います。 一般的になりますが、女性という人達は 何時の時代も、い...
美と健康と生活習慣のお得情報睡眠不足は体調にモロ影響するbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 睡眠不足は体調に様々な異変を 起こしてしまいます。 毎日たっぷり眠っているから 大丈夫と考えている人もいるでしょう。 しかし、睡眠の質が悪...
美と健康と生活習慣のお得情報永遠のテーマ☆生活習慣の見直しbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 年齢を重ねる事は決して 悪い事ではありません。 大事なのは健康に生活することです。 夜更かし、暴飲暴食で自らを 老けさせてはいけません。...
美と健康と生活習慣のお得情報美肌のヒントは韓国にアリbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は40代女性、美彩さんの体験談をお伝えしていきたいと思います。 突然ですが私は韓国の文化や 食事が好きで、あとは韓国ドラマも 大好きでした...