空き時間を有効活用☆美と健康を手に入れるにはツボを把握せよ!
美と健康の追求にはツボを知ることbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 「ツボ」と聞くと昔からある 治療のイメージがありますよね。 自律神経と関りがあり、ツボを刺激する事で ホルモン分泌や呼吸を司っています...
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眠りの浅さはパフォーマンスを下げるbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 私は以前、とても眠りが浅い人でした。 12時に布団に入っても翌日の仕事や 将来の事などいろんなことを 考えてしまい、実際に眠りに着く...
朝はとにかく時間との戦いbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 「朝寝坊しちゃった!」 「のんびり着替えてたらこんな時間!」 「持っていく荷物どこに置いたっけ?」 日本全国の皆さん、今日も 仕事や学校お疲れ...
ウォーキング・継続は力なりbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 普段運動をしていない人は関節や 呼吸器に大きな負荷をかける事は おススメできません。 健康増進のために!と始めた エクササイズが健康を害する...
健康的な体作りには継続が大事byりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は50代男性、和樹さんの体験談をお伝えしていきたいと思います。 50歳を超え体の不調が色々な箇所で 出てくることから、とても健康につい...
長寿の秘訣!美容と健康は一緒に考えるbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は50代女性、里奈さんの考えを言葉にしてお伝えしていきたいと思います。 一般的になりますが、女性という人達は 何時の時代も、い...