毎日の運動不足解消に最適!ウォーキングがもたらす影響とは?
ウォーキング・継続は力なりbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 普段運動をしていない人は関節や 呼吸器に大きな負荷をかける事は おススメできません。 健康増進のために!と始めた エクササイズが健康を害する...
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健康的な体作りには継続が大事byりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は50代男性、和樹さんの体験談をお伝えしていきたいと思います。 50歳を超え体の不調が色々な箇所で 出てくることから、とても健康につい...
長寿の秘訣!美容と健康は一緒に考えるbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は50代女性、里奈さんの考えを言葉にしてお伝えしていきたいと思います。 一般的になりますが、女性という人達は 何時の時代も、い...
睡眠不足は体調にモロ影響するbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 睡眠不足は体調に様々な異変を 起こしてしまいます。 毎日たっぷり眠っているから 大丈夫と考えている人もいるでしょう。 しかし、睡眠の質が悪...
永遠のテーマ☆生活習慣の見直しbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 年齢を重ねる事は決して 悪い事ではありません。 大事なのは健康に生活することです。 夜更かし、暴飲暴食で自らを 老けさせてはいけません。...
日本人はお米が大好きbyりり こんにちは! ハピネスブロガー☆りりです! 今回は日本の食事について知人から聞いたお話をまとめております。 近年では、某国同士の争いが原因で 世界的に物の値段が高騰している というニュースが...